Kehidupan

Manfaat Minyak Kelapa untuk Kesehatan dan Kecantikan

ANGKAT.ID –  Bagi sebagian dari Anda mungkin hanya mengenal minyak kelapa untuk keperluan memasak saja. Namun, kenyataannya minyak kelapa memiliki manfaat untuk berbagai macam kesehatan dan juga kecantikan kulit. Anda yang sedang memiliki beberapa masalah pada kesehatan dan juga kulit, mungkin bahan alami ini bisa menjadi salah satu altenatif yang Anda pilih.

Minyak kelapa yang baik, yaitu minyak kelapa murni atau virgin coconut oil (VCO) adalah minyak yang bukan dihasilkan dari olahan. Minyak yang baik diekstrak dari kelapa langsung yang masih segar tanpa menggunakan tambahan bahan kimia dan tanpa menggunakan suhu tinggi saat mengolahnya. Hal ini akan membuat kandungan alaminya tidak hilang dan rusak.

Jika dibandingkan dengan minyak kelapa biasa atau minyak goreng yang berasal dari kelapa kopra, minyak kelapa murni mempunyai kualitas yang lebih baik. Minyak kelapa kopra akan berwarna kuning kecokelatan, berbau tidak harum, dan mudah tengik, sehingga daya simpannya tidak bertahan lama.

Manfaat Minyak Kelapa untuk Kesehatan

1. Menurunkan Berat Badan

Khasiat pertama dari minyak kelapa adalah menurunkan berat badan. Anda bisa menggunakan minyak ini sebagai salah satu bahan memasak atau dicampurkan pada makanan tertentu. Minyak kelapa bisa membantu mengurangi kegemukan perut pada wanita. Hal ini juga mudah dicerna dibandingkan dengan minyak nabati lainnya dan membantu dalam fungsi yang sehat dari sistem tiroid dan endokrin.

Selain itu, minyak murni ini juga membantu menstimulasi metabolisme, yang bisa menyebabkan kenyang lebih lama. Lemak yang terkandung dalam minyak kelapa murni juga mudah dihancurkan dan dibakar oleh tubuh.

Manfaat Minyak Kelapa Meningkatkan Kesehatan Jantung

Minyak kelapa mengandung asam laurat yang membantu untuk mencegah berbagai masalah jantung seperti kadar kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi. Ini tidak mengarah pada peningkatan kadar kolesterol LDL, dan mengurangi insiden cedera dan kerusakan pada arteri.

Selain itu, kandungan polifenol juga dapat mencegah terjadinya aterosklerosis, yaitu pengerasan dinding pembuluh darah akibat penumbukan plak lemak pada dinding pembuluh darah.

1. Mengurangi Lemak Jahat

Minyak ini juga ternyata bisa mengurangi lemak jahat yang ada dalam tubuh. Manfaatnya dapat mengurangi kolesterol total, lemak jahat, dan trigliserida, dan bisa meningkatkan lemak baik.

Manfaat Minyak Kelapa untuk Diabetes

Manfaat selanjutnya adalah untuk diabetes. Rantai asam lemak dalam minyak kelapa diduga dapat memperbaiki toleransi glukosa dalam tubuh. Pada kasus diabetes tipe 2, minyak ini juga dipercaya mampu memperbaiki sensitivitas insulin.

1. Mengurangi Risiko Alzheimer

Kandungan zat keton dalam minyak ini merupakan asal muasal perannya untuk kesehatan otak. Zat ini sangat baik untuk menjaga fungsi otak saat tubuh memiliki kandungan glukosa yang lebih rendah. Keton juga dapat membantu meningkatkan memori dan sangat berpotensi untuk membantu para penderita alzheimer.

2. Mencegah Infeksi Ragi Candida

Candida, juga dikenal sebagai kandidiasis sistemik yang merupakan penyakit tragis yang disebabkan oleh pertumbuhan ragi yang berlebihan dan tidak terkendali yang disebut candida albicans di perut. Minyak kelapa memberikan bantuan dari peradangan yang disebabkan oleh candida, baik secara eksternal maupun internal. Kapasitas penahan kelembapannya yang tinggi membuat kulit tidak retak atau terkelupas. Asam kaprat, asam kaprilat, asam kaproat, asam miristat, dan asam laurat yang ditemukan dalam minyak kelapa membantu menghilangkan candida albicans.

3. Meningkatkan Imunitas

Minyak ini memperkuat sistem kekebalan tubuh karena mengandung lipid antimikroba, asam laurat, asam kaprat, dan asam kaprilat, yang memiliki sifat antijamur, antibakteri, dan antivirus. Tubuh manusia mengubah asam laurat menjadi monolaurin, yang mana penelitian telah mendukung sebagai cara yang efektif untuk menangani virus dan bakteri yang menyebabkan penyakit seperti herpes, influenza, cytomegalovirus, dan bahkan HIV. Minyak kelapa membantu dalam memerangi bakteri berbahaya seperti listeria monocytogenes dan helicobacter pylori, dan protozoa berbahaya seperti giardia lamblia.

Manfaat Minyak Kelapa untuk Kecantikan

1. Mengobati Jerawat

Anda yang memiliki jerawat, tidak perlu ke dokter karena minyak ini mengandung asam laurat dapat mengurangi peradangan dan melawan bakteri pada jerawat.

2. Pelembap Kulit

Selain bisa mengobati jerawat, minyak ini juga bisa dijadikan sebagai pelembap kulit. Efek antibakteri yang terdapat pada minyak kelapa juga bisa digunakan pada penyakit kulit eksim dan psoriasis. Kemudian efek antibakterinya juga sangat berguna untuk melawan penyebaran bakteri stafilokokus pada penyakit ini. Minyak kelapa juga dipercaya bisa melembapkan bibir yang kering atau pecah-pecah.

Manfaat Minyak Kelapa Bisa untuk Scrub

Minyak yang terbuat dari bahan alami ini juga bisa digunakan sebagai scrub tubuh untuk mengangkat sel kulit mati pada tubuh. Caranya campurkan setengah gelas minyak kelapa dengan setengah gelas garam. Kemudian gunakan campuran ini untuk scrub saat mandi.

1. Menghilangkan Noda Hitam

Perlu Anda ketahui bahwa minyak ini mengandung vitamin E yang mampu menyamarkan noda bekas jerawat, noda hitam tanda penuaan dini, hingga noda bekas luka. Caranya dengan mengoleskan minyak kelapa di area yang diinginkan. Lakukan dengan rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

2. Menghapus Make Up

Manfaat selanjutnya adalah bisa menghapus make up. Pasalnya, minyak ini akan membuat pori-pori kulit wajah Anda terbebas dari make up.

Manfaat Minyak Kelapa untuk Kesehatan Rambut

Selain itu, minyak ini juga membantu dalam pertumbuhan rambut yang sehat dan memberikan rambut yang berkilau serta sangat efektif dalam mengurangi hilangnya protein yang dapat menyebabkan kualitas rambut menjadi tidak sehat.

Apa bila anda menyukai artikel ini. Anda membagikan ke kerabat atau teman-teman anda, supaya mengerti apa sih manfaatnya dari yang kita konsumsi sehari-hari.

Sumber:https: Futuready.com

Related posts

Selain Menyehatkan, Ini Manfaat Lidah Buaya!

Ahmad Fauzi

Ini Manfaat Buah Semangka sampai Alpukat

Ahmad Fauzi

Bolehkah Orang Dewasa Minum Vitamin untuk Anak-anak?

Ahmad Fauzi